Herz-Kreislauf-Training Varel

Herz-Kreislauf-Training

Herz-Kreislauf-Training wird auch als Cardiotraining, Konditionstraining oder Ausdauertraining bezeichnet. Das Herz-Kreislauf-Training sollte individuell auf Ihre Leistungsfähigkeit, Ihre körperliche Konstitution, Ihre Lebensumstände und Ihr Alter abgestimmt werden. Erst dann erzielen Sie die optimalen Ergebnisse für eine lange körperliche Fitness.

Beim Herz-Kreislauf-Training geht es nicht nur um die Ausdauer sondern auch um die Kraft, die Beweglichkeit und die Koordinationsfähigkeit. Daher bezeichnen die Bereiche Konditionstraining und Ausdauertraining eigentlich nur einen Teil des Herz-Kreislauf-Trainings.

Um Ihnen ein individuelles Trainingsprogramm auszuarbeiten, durchlaufen Sie vor Beginn der Trainingseinheiten ein detailliertes Analyse-Programm. Durch die Spiroergometrie mit dem Aeroman bekommen wir Informationen über Ihren Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel und somit über Ihre körperliche Leistungsfähigkeit. Ein weiterer wichtiger Aspekt auf dem Weg zu Ihrer körperlichen Fitness ist die Herzgesundheit. Mit dem Cardioscan führen wir eine Herzstressmessung durch und können so anhand eines dreidimensionalen Bildes sehen wie gut es Ihrem Herzen geht.

Sie sehen wir überlassen Ihr Herz-Kreislauf-Training nicht dem Zufall sondern stimmen das Trainingsprogramm ganz genau an Ihre individuelle Situation an. Während des Trainings werden Sie von unseren Fachleuten betreut und Ihr Trainingszustand wird detailliert überwacht. Somit werden Sie die optimalen Ergebnisse erzielen.