Aquababys
• Ab 3-6 Monate und ab 6-12 Monate
Mit der Vermittlung von Haltegriffen, Bewegungsliedern und unterschiedlichen Materialien gestalten wir unsere Kursstunden und bestärken die Eltern im Umgang mit ihrem Kind im Wasser. Durch das Erleben der Wassereigenschaften wird die motorische Entwicklung gefördert und der intensive Körperkontakt sowie die innige Beziehung zu Mutter und/oder Vater vertieft. Außerdem geben die Freude am Spiel mit Gleichaltrigen und der Spaß im Wasser zusätzliche soziale Reize.
Aquakids
• ab 12 Monate und ab 24 Monate
Die Wassergewöhnung und Vertrautheit mit den unterschiedlichen Gegebenheiten beim Aufenthalt in einem Schwimmbad sind unser Ziel. Das gemeinsame Erleben intensiviert nicht nur die ElternKind-Beziehung, sondern bringt auch noch viel Spaß. Durch die Bewegungserfahrungen im Wasser wird die Körperwahrnehmung und der Gleichgewichtssinn geschult. Der Wasserdruck stärkt die Atmung, kräftigt das Muskel- und Bindegewebe und regt das Herz-Kreislauf-System an.
„Seepferdchen“-Vorbereitungskurs/Abzeichen
Bei unserer Vorstufe zum Schwimmkurs wird gemeinsam mit einem Elternteil geplanscht, gesprungen und auch getaucht. Es werden Grundlagen wie Gleiten und Antreiben nun systematisch für das Erlernen des Schwimmens vermittelt, um so die Angst vor dem selbstständigen Bewegen im Wasser zu nehmen. Ab welchem Alter dieses sinnvoll ist, muss ganz individuell entschieden werden. Das Ziel dieses Kurses ist der Erwerb des Seepferdchen-Abzeichens.
Aqua-Fit Kurse für Erwachsene
Unsere Aqua-Fit Kurse für Erwachsene jeden Alters, bieten die perfekte Kombination aus effektivem Training und einem hohem Spaßfaktor! Durch das leichte und schwerelose Element werden alle Muskelgruppen gezielt gestärkt und dabei nicht überbeansprucht. Denn das Training im Wasser ist sehr gelenkschonend. Zudem verbessern gezielte Übungen im Wasser, sowohl die Koordination als auch die Kondition. Die Anstrengung merkt man oft erst hinterher. Im Wasser fühlt man sich oft fitter als an Land. Sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene, die sich gerne im Wasser bewegen, kommen in unseren Aqua-Fit Kursen voll und ganz auf Ihre Kosten.
Montags: 9:30 – 10:15 Uhr
Dienstags: 8:00 – 8:45 Uhr
Donnerstags: 8:00 – 8:45 Uhr
Wir bitten dich um telefonische Voranmeldung!
Für Rehabilitationssport im Wasser wende dich bitte an den Gesundheitssport Nord e.V, für Funktionstraining wende dich bitte an die Rheuma-Liga Niedersachsen e.V.
Weiter
Weiter
Montag - Freitag 8.00 - 21.00 Uhr
Samstags 8.00 - 14.00 Uhr
Sonntags 10.00 - 16.00 Uhr
Unsere Öffnungszeiten des Wellnessbereichs entnimmst du direkt auf unserer Webseite unter "Wellness"