Muskelaufbau

Muskelaufbau

Der Aufbau und die Stärkung der Skelettmuskeln ist ein wesentlicher Bestandteil zur Vorbeugung und Behandlung verschiedener Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen, Kniebeschwerden und vielem mehr. Mit unseren Trainingsmethoden und modernen Fitnesssystemen unterstützen wir Sie mit besonders gelenkschonenden Übungen beim Muskelaufbau.

Ein starker Muskel entlastet die Gelenke, sorgt für eine schmerzfreie Bewegung und gleicht Defizite in der Körperhaltung aus. Gerade durch lange sitzende Tätigkeiten und zu einer schwachen Rückenmuskulatur kommt es zu Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich und es entstehen unangenehme Kopf- und Rückenschmerzen.

Durch ein gezieltes Rückenmuskel-Training mit Begleitung durch unser kompetentes Team bauen Sie Muskeln auf und lösen schmerzhafte Verspannungen. Die gestärkten und trainierten Muskeln sowie die gezielten Trainingseinheiten mit hilfreichen Tipps und Anleitungen für den Alltag vermindern das zukünftige Verspannungsrisiko und damit Kopf- und Rückenschmerzen.

Eine starke, trainierte Muskulatur entlastet Gelenke und Sehnen, und beugt Verspannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat vor. Darüber hinaus können Muskeln noch mehr, sie verbrennen Fett! Eine dauerhafte und erfolgreiche Gewichtsreduktion erfolgt im Wesentlichen – neben der richtigen Ernährung – durch den Aufbau von Muskeln. Entscheidend für das dauerhafte Abnehmen ist eine professionelle Trainingsvorbereitung und -begleitung durch fachkompentes Personal wie in unserem Fitness-Studio in Varel. Neben den reinen Trainingseinheiten zum Muskelaufbau bekommen Sie im Myline Ernährungskurs wichtige Informationen und Tipps zu einer optimalen Ernährung und der Gesundheit Ihres Herzkreislauf-Systems.

Erkundigen Sie sich direkt im Fitness- und Gesundheitsstudio Varel (Gesundheitshaus Varel – Oldenburger Straße) und lassen sich von unserem motivierten Team beraten.