Eine große Party – ein tolles Workout!
Die abwechslungsreichen Übungen ähneln einer Tanzparty mit bester Stimmung, bei der mit viel Spaß und guter Laune optimale Workout-Ergebnisse erzielt werden können. Mit den unterschiedlichen Tanzstilen von Salsa, Merenque, Cumbia bis hin zu Raggaeton ist Zumba der perfekte Kurs für jeden, der sich fit halten, seinen Körper auf Vordermann bringen, aber dabei den Spaß nicht aus den Augen verlieren möchte. Sowohl Tanzerfahrene, als auch Nichttänzer können an einem Zumba®-Workout teilnehmen, zudem ist auch das Teilnehmeralter nicht entscheidend. Die Tanzbewegungen sind einfache Schritte, die sehr leicht zu erlernen und nachzumachen sind und vom Kursleiter vorgemacht werden. Durch die verschiedenen Bewegungsabläufe wird die eigene Kondition verbessert. Dieser Kurs ist ein effektives Cardio-Intervalltraining – und das Ganze mit Spaß pur!
Geeignet für:
Unabhängig von Alter und Geschlecht kann jedes Mitglied mitmachen!
Wann:
Donnerstag: 19.15 – 20.00 Uhr
Freitag: 9.00 – 9.45 Uhr
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