Eine große Party – ein tolles Workout! STRONG by Zumba® heißt das ultimative Trainingsprogramm für alle, die Spaß daran haben, sich zur Musik zu bewegen und sich so richtig auszupowern. Die Mischung aus Kraft-, TempoundContinue reading
Autor: lgthrta_adm
Donnerstag 3
Eine große Party – ein tolles Workout! Die abwechslungsreichen Übungen ähneln einer Tanzparty mit bester Stimmung, bei der mit viel Spaß und guter Laune optimale Workout-Ergebnisse erzielt werden können. Mit den unterschiedlichen Tanzstilen von Salsa,Continue reading
BGF – Firmenstark
BGF BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG Wir machen Ihr Unternehmen – durch gesunde Mitarbeiter*innen – Fit für die Zukunft! Viel wird heute in neue Technologien investiert, um die Leistungsfähigkeit und Produktivität der Unternehmen zu steigern. Aber dasContinue reading
Freitag 3
Komme an deine Grenzen! Hochintensives Intervalltraining, welches aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen besteht. Dieses Zusammenspiel von Belastungs- und Erholungsphase sorgt für einen messbaren Körperfettabbau. Dieser Kurs wird dich an deine Grenzen bringenContinue reading
Freitag 2
Was sind Faszien überhaupt? Faszien sind dünne Häute aus Bindegewebe, die im Inneren unseres Körpers Knochen, Muskeln, Organe, Sehnen und Nerven umhüllen. Faszien sind an vielen Funktionen des Körpers beteiligt z.B. geben sie unserem KörperContinue reading
Donnerstag 2
Was ist Stretching? Es zählt neben der Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer zu den konditionellen Fähigkeiten. Was es bewirkt: Ziel der Dehnung ist es, eine Verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen inklusive der damit verbundenen sportlichenContinue reading
Mittwoch 3
Wie funktioniert Myline? In 8 Wochen lernen Sie kinderleicht und sehr verständlich die Zusammenhänge zwischen gesunder Ernährung, richtigem Fitnesstraining und einer positiven Lebenseinstellung! In 8 Kurstreffen lernen Sie gemeinsam mit anderen Abnehmwilligen spannendes und lehrreichesContinue reading
