Eine große Party – ein tolles Workout!

STRONG by Zumba® heißt das ultimative
Trainingsprogramm für alle, die Spaß daran haben,
sich zur Musik zu bewegen und sich so richtig
auszupowern. Die Mischung aus Kraft-, Tempound Konditionstraining macht fit und gute Laune.
Ein Teil der Partybeats stammen von Starproduzent
Timbaland und wurden eigens für das Kursformat
produziert.

Im Gegensatz zu Zumba geht es bei STRONG by
Zumba® weniger um das tanzorientierte Workout
als um Übungen aus dem intensiven
Intervalltraining. So beinhalten die Schrittfolgen
auch Burpees, Kniebeugen und raschen
Ausfallschritten. Bei diesem Training stößt
garantiert jeder an seine eigenen Grenzen – und
wird dafür mit mehr Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer
und Mobilität belohnt. Mehr Spaß beim Training
und mehr Fitness in nur 55 Minuten, das macht
STRONG by Zumba® so beliebt.

Geeignet für:

Alle Mitglieder, unabhängig vom Alter, ohne
körperliche Beeinträchtigungen und einer
Grundkondition.

Wann:

Dienstags: 18.00 – 19.00 Uhr