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Freitag2

Freitag 2

Was sind Faszien überhaupt?

Faszien sind dünne Häute aus Bindegewebe, die im Inneren unseres Körpers Knochen, Muskeln, Organe, Sehnen und Nerven umhüllen. Faszien sind an vielen Funktionen des Körpers beteiligt z.B. geben sie unserem Körper Struktur und helfen bei der Kraftübertragung.
Sind die Faszien verklebt oder verhärtet kann dies zu den unterschiedlichsten Beschwerden führen. Von Gelenkschmerzen über Nacken-, Schulter-, Rücken oder Bauchschmerzen.

Was es bewirkt:

  • verbessert Mobilität und Flexibilität
  • verbessert die Regeneration
  • löst Verspannungen und Verknotungen
  • verbessert die Körperhaltung
  • beugt Verletzungen vor

Geeignet für:
Alle Menschen egal welches Fitnesslevel können vom Faszientraining profitieren. Es ist geeignet vor dem Training zum Aufwärmen, nach dem Training oder an trainingsfreien Tagen zur aktiven Regeneration.

Wann:
Freitag: 17.30 – 18.00 Uhr

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Aktiv & Gesund
Oldenburger Straße 40
26316 Varel
Tel.: 04451 9695718
Öffnungszeiten ab dem 18.07.2023
Montag - Freitag 8.00 - 21.00 Uhr
Samstags 8.00 - 14.00 Uhr
Sonntags 10.00 - 16.00 Uhr
Unsere Öffnungszeiten des Wellnessbereichs entnimmst du direkt auf unserer Webseite unter "Wellness"