Dienstag2 |

Fit Kick ist:

Es verbindet Bewegungen aus dem Karate, Teakwondo, Kung Fu, Kickboxen und Tai Chi. Jede Stunde können sich die Mitglieder zu mitreißender Musik durch verschiedenste Moves richtig
auspowern. Die Stunde verläuft ohne eine fest vorgegebene Choreografie. Das sorgt für eine Kombination aus absoluten Spaß beim Workout gepaart mit ultraschnellen Trainingsergebnissen.
Ausdauer pur!

Ablauf des Kurses
Dein Fit Kick Trainer führt dich zu mitreißender Musik durch den Kurs. Dabei wird ohne direkten Körperkontakt trainiert. Verschiedene Techniken aus unterschiedlichen Kampfsportarten werden erlernt.

Geeignet für:
Jeder, der eine normale Fitness hat, kann sofort mitmachen! Kondition und Koordination passen sich nach ungefähr der 3. Teilnahme an!

Was es bewirkt:

Verbessert Herz- und Lungenfunktion

Trainiert und formt die Hauptmuskelgruppen

Fördert das Selbstbewusstsein

Verbessert die Koordination

Stabilisiert und verbessert die Körperhaltung

Wann:
Dienstags: 18.00 – 18.45 Uhr

Zurück zum Kursprogramm >>