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Dienstag2

Dienstag 2

Fit Kick ist:

Es verbindet Bewegungen aus dem Karate, Teakwondo, Kung Fu, Kickboxen und Tai Chi. Jede Stunde können sich die Mitglieder zu mitreißender Musik durch verschiedenste Moves richtig
auspowern. Die Stunde verläuft ohne eine fest vorgegebene Choreografie. Das sorgt für eine Kombination aus absoluten Spaß beim Workout gepaart mit ultraschnellen Trainingsergebnissen.
Ausdauer pur!

Ablauf des Kurses
Dein Fit Kick Trainer führt dich zu mitreißender Musik durch den Kurs. Dabei wird ohne direkten Körperkontakt trainiert. Verschiedene Techniken aus unterschiedlichen Kampfsportarten werden erlernt.

Geeignet für:
Jeder, der eine normale Fitness hat, kann sofort mitmachen! Kondition und Koordination passen sich nach ungefähr der 3. Teilnahme an!

Was es bewirkt:

  • Verbessert Herz- und Lungenfunktion
  • Trainiert und formt die Hauptmuskelgruppen
  • Fördert das Selbstbewusstsein
  • Verbessert die Koordination
  • Stabilisiert und verbessert die Körperhaltung
  • Wann:
    Dienstags: 18.00 – 18.45 Uhr

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    Aktiv & Gesund
    Oldenburger Straße 40
    26316 Varel
    Tel.: 04451 9695718
    Öffnungszeiten ab dem 18.07.2023
    Montag - Freitag 8.00 - 21.00 Uhr
    Samstags 8.00 - 14.00 Uhr
    Sonntags 10.00 - 16.00 Uhr
    Unsere Öffnungszeiten des Wellnessbereichs entnimmst du direkt auf unserer Webseite unter "Wellness"