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Monat: Oktober 2017
Freitag 2
Was sind Faszien überhaupt? Faszien sind dünne Häute aus Bindegewebe, die im Inneren unseres Körpers Knochen, Muskeln, Organe, Sehnen und Nerven umhüllen. Faszien sind an vielen Funktionen des Körpers beteiligt z.B. geben sie unserem KörperContinue reading
Donnerstag 2
Was ist Stretching? Es zählt neben der Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer zu den konditionellen Fähigkeiten. Was es bewirkt: Ziel der Dehnung ist es, eine Verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen inklusive der damit verbundenen sportlichenContinue reading
Mittwoch 3
Wie funktioniert Myline? In 8 Wochen lernen Sie kinderleicht und sehr verständlich die Zusammenhänge zwischen gesunder Ernährung, richtigem Fitnesstraining und einer positiven Lebenseinstellung! In 8 Kurstreffen lernen Sie gemeinsam mit anderen Abnehmwilligen spannendes und lehrreichesContinue reading
Dienstag 2
Fit Kick ist: Es verbindet Bewegungen aus dem Karate, Teakwondo, Kung Fu, Kickboxen und Tai Chi. Jede Stunde können sich die Mitglieder zu mitreißender Musik durch verschiedenste Moves richtig auspowern. Die Stunde verläuft ohne eineContinue reading
Montag 3
Was ist Functional Training? Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Funktionelle Bewegungsformen integrieren immer mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig. Im Grunde genommenContinue reading
Montag 2
Was ist Stretching? Es zählt neben der Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer zu den konditionellen Fähigkeiten. Was es bewirkt: Ziel der Dehnung ist es, eine Verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen inklusive der damit verbundenen sportlichenContinue reading